الجلسة
١. اجلسي على أليتك اليسرى وأخرجي رجليك من الجانب الأيمن.
٢. ضمي الفخذين.
٣. ضعي يديك على فخذيك بحيث تبلغ أطراف الأصابع طرفي الركبتين، وضمي الأصابع.
٤. انظري إلى ما بين الصدر والحجر.
٥. اجلسي مطمئنة قبل السجدة الثانية.
٦. كبّري واسجدي ثانيا.